El Acné!!!

Hola Hermos@s.

Hace unas semanas me pidieron que hablara sobre el acné bueno lo prometido es deuda. 

¿Qué es el acné?

Afección cutánea causada por la obstrucción de los conductos de las glándulas sebáceas, 

formando pápulas y comedones, (granitos) frecuente especialmente en la adolescencia.

Teniendo la información anterior es importante tener en claro que el acné es una enfermedad, por lo tanto si tu acné es excesivo debes acudir con un dermatologo para que te ayude.

Yo aquí te daré algunos tips que puedes aplicar para mejorar tu acné, evitarlo o simplemente si tu no tienes pues mejorar tus rutinas o no hacer pasos que antes hacías y no sabias que podrían provocarte acné. Aclaro que no soy dermatologa ni soy una experta es información que yo investigue que personalmente aplico y me han funcionado por lo tanto los comparto con ustedes.

1. Hacer ejercicio y tomar agua esto ayudara a eliminar las toxinas y todo lo que no necesitas, se que dirás como me puede ayudar hacer ejercicio pero con el sudor liberas tu cuerpo de lo que el ya no usa y esto libera tus poros.
2. Lavar la cara en la mañana para para quitar las células muertas que soltamos durante la noche y que no se tapen los poros con las mismas, lavar la cara por las noches para quitar polvo, la contaminación que tomamos durante todo el día  esto ayuda a los poros a liberarlos.
3. Usar jabón para cara exclusivo que sea para tu tipo de piel ya que si te lavas la cara con jabón de cuerpo o el que usamos para bañarnos tiene aceites, grasa que ayuda a hidratar la piel, si lo pones en tu rostro generara muchas barritos, por toda esta hidratación que dan a la piel del cuerpo.
4. Al momento de secar la cara debe ser a toquesitos no en círculos porque de esta manera dañaras tu piel ya que solo removerías la piel muerta por toda la cara y si ya tienes barritos los lastimarías lo que dejaría marcas en tu cara
5. Para realizar el secado la toalla debe ser únicamente para tu cara, que nadie más la utiliza o que no la uses tu para tu cuerpo ya que si otra persona se seca con ella al hacerlo se esta quitando las células muertas de su cuerpo, lo que hace que si tu la usas tape tus poros, si ya tienes barritos puede contaminarlos y causar lesiones, de igual manera esta toalla la debes de guardar en tu recamara para evitar que se humedezca con el vapor del baño o alguien la tome.
6. Exfoliar la cara una vez por semana si tu ya tienes barritos, si no es así es recomendable dos veces por semana ya que al exfoliar lo que se hace es retirar células muertas y que se generen nuevas células.
7. El exfoliante debe ser uno que no tenga fibras que raspen ya que tu piel al tener barritos lo único que harás con estos es lastimara más. (Usa uno que sea suave  un ejemplo gel limpiador de nívea que es equilibrante ayuda a eliminar el exceso de grasa así que puede ser que busques el que mas se acomode a ti.)
8. No tocar tu cara con las manos sucias porque contaminas tu cara, porque con la mugre tapa los poros y genera que tu cara se llene barritos.
9. Algunos productos para el cabello pueden hacer que se tapen los poros estos son laca, acondicionador y crema para peinar son muy pesdos y grasos si caen en nuestra cara o estan en constante contacto por medio del cabello, generan barritos por eso el acondicionador se pone de medios a puntas  y la crema para peinar evita ponerla en el cabello del contorno de la cara, la laca solo en el cabello que no tocara tu cara 
10. Evitemos a crema corporal en nuestra cara ya que estas su funcion es hidratar por lo tanto tienen muchos aceites y esto nuevamente nos genera barritos en tu cara asi que usa una crema para tu tipo de pie pero para la cara es importante que elijas la que más te guste y sea para lo que la necesitas.
11. Evita que tu maquillaje este expuesto al polvo, tierra, etc., de esta manera si los dejas descubiertos o las brochas mientras barres o recojes tu cuarto se contaminaran y toda esa tierra te la llevaras a tu cara y se ve reflejado en granitos, tapando tus poros, debes de evitar el maquillaje con aceite, busca maquillajes libres de aceite y que no tape los poros.
12. Cambiar y lava las fundas de las almohada  cada semana ya que se junta células muertas, polvo, ácaros, etc.,  que tapan los poros, de igual manera la almohada hay que lavarla porque si se contamina recuerda que ahí
    
    
    
     es donde poner tu carita.
13. No exprimas tus barritos esto solo generara marcas en tu cara, dolor y nada de retirarlos.

El acné debe ser tratado debes de acudir con el dermatologo, si tienes mucho acné debes de tomar en cuenta que estos tips ayudaran poco pero el dermatologo es el ubico que te podrá ayudar de una gran manera.

Espero les guste dejen sus comentarios dudas y de que quieren que hablemos besos chao